Grypa to poważna choroba wirusowa, której szczyt zachorowań na grypę w Polsce najczęściej przypada na okres styczeń-luty. W tym czasie obserwuje się najwyższą liczbę przypadków grypy, zgodnie z danymi przekazywanymi przez Państwową Inspekcję Sanitarną (PIS) i Powiatowe Stacje Sanitarno-Epidemiologiczne (PSSE).Jest wywoływana przez sezonowy wirus grypy, który atakuje układ oddechowy, wnikając do organizmu przez błony śluzowe. Objawy rozwijają się bardzo szybko i mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego. Jak więc rozpoznać grypę i jak się przed nią chronić?

• Nagła, wysoka gorączka (nawet powyżej 40°C)

• Dreszcze

• Bóle mięśni i stawów

• Bóle głowy (w okolicach skroni i oczodołów)

• Szybkie osłabienie organizmu

• Ogólne rozdrażnienie i światłowstręt

• Suchy kaszel, który po kilku dniach przechodzi w mokry

• Ból gardła

• Zatkany nos (rzadziej)

• „Cieknący” nos (rzadziej)

• Wymioty

• Biegunka

• Bóle brzucha

• Zmienione zachowanie – senność, brak apetytu, rozdrażnienie

Grypa rozwija się błyskawicznie – w ciągu kilku godzin od momentu, gdy czujemy się zdrowi, może nastąpić gwałtowne pogorszenie samopoczucia z wysoką gorączką, bólem mięśni i ogólnym osłabieniem. Objawy pojawiają się w pełnej intensywności, natomiast w przypadku przeziębienia, symptomy rozwijają się stopniowo, zwykle bez tak silnego osłabienia organizmu.

Grypa to choroba wirusowa, której nie można leczyć antybiotykami. Antybiotyki nie wpływają na wirusa grypy, a jedynie osłabiają układ odpornościowy, wydłużając czas zdrowienia. Leczenie polega na łagodzeniu objawów i odpoczynku:

• Zalecane leki: Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, takie jak paracetamol, ibuprofen.

• Płyny i odpoczynek: Ważne jest przyjmowanie dużych ilości płynów i odpoczynek w łóżku, aby nie osłabiać organizmu i sprzyjać szybszemu powrotowi do zdrowia.

• Izolacja: Chore osoby powinny pozostawać w domu, aby nie zarażać innych.

• Szczepienia: Najskuteczniejszą formą zapobiegania grypie jest coroczne szczepienie, które zapewnia ochronę na cały sezon epidemiczny. Szczepionki są dostępne od września, ale warto zaszczepić się także w styczniu, aby zabezpieczyć się przed szczytem zachorowań. Szczepionka nie daje 100% gwarancji, ale znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania, a także łagodzi przebieg choroby.

• Higiena: Regularne mycie rąk, szczególnie w sezonie grypowym, zmniejsza ryzyko zakażenia. Grypa przenosi się drogą kropelkową, a także przez dotyk zarażonych powierzchni.

• Unikanie dużych skupisk ludzi: W sezonie grypowym warto unikać tłocznych miejsc, aby zmniejszyć ryzyko kontaktu z osobą zakażoną.

• Odpowiednia dieta: Dobrze zbilansowana dieta bogata w witaminy (zwłaszcza witaminę C) wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w walce z infekcjami.

Jeśli objawy grypy są szczególnie silne, np. wysoka gorączka nie ustępuje, pojawiają się trudności w oddychaniu, silny ból w klatce piersiowej lub objawy niewydolności oddechowej – natychmiast skontaktuj się z lekarzem. W przypadku dzieci, należy zasięgnąć porady lekarskiej, gdy pojawią się nietypowe objawy, jak wymioty, biegunka czy zmiany w zachowaniu.